Autenticidad: El amor propio nos permite abrazar nuestra autenticidad y vivir de acuerdo con nuestros Títulos y deseos. Dejamos de buscar la aprobación externa y nos enfocamos en ser fieles a nosotros mismos.

Vamos a profundizar ahora en las 3 claves más importantes para construir una autoestima en el amor o relaciones que te funcione de forma estable.

Hey, ¿alguna ocasión te has preguntado cómo tu autoestima afecta tus relaciones amorosas? No es ningún secreto que sentirnos seguros de nosotros mismos puede hacer una gran diferencia en cómo nos llevamos con esa persona especial.

“Los mejores abriles de tu vida son aquellos en los que decides que tus problemas son tuyos. No le echas la delito a tu raíz, a la ecología o al presidente. Te das cuenta de que controlas tu propio destino.”

Identifica y cuestiona tus pensamientos: Utiliza herramientas de TCC para reformular pensamientos negativos en afirmaciones constructivas y realistas.

Muy buen artículo. Es díficil cuando dejas que tu bonanza dependa de las acciones de otras personas, personas cercanas a ti, ya sea por su cambio de postura de forma repentina, a lo que llaman "apego" o "dependencia emocional"; estoy batallando con eso.

Cambia la forma en que website te hablas a ti mismo: Reconoce cuando estás siendo pesimista o criticándote de más. Alcahuetería de encontrar un discurso más positivo sobre quién eres y lo que haces.

Construir amor propio es una tarea de todos los díFigura pero en Terapify estamos aquí para brindarte el apoyo que necesitas. Contamos con más de 400 psicólogos especializados que pueden ayudarte a navegar estos desafíos.

Aprende de tus errores: En lado de castigarte por equivocaciones, observa qué puedes cultivarse de ellas y cómo puedes crecer a partir de esas experiencias.

Alejarse y acogerse de las personas tóxicas, aquellas que te impiden crecer y nublan tu bienestar, es un paso necesario en el camino del amor propio. Por lo tanto, identifica quienes no te permiten desarrollarte y rebusca la forma de mantener la distancia con ellos.

El punto anterior nos lleva a esta recomendación: rodéate de personas que te traten admisiblemente. Aunque no lo creas, algo tan esencial como esto termina convirtiéndose en una de las cosas más complicadas de hacer porque te resistes a dejar la zona de confort que has creado con las personas tóxicas.

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En caso de que por cuestiones de trabajo o tiempo no puedas consentirte con ellas todos los díCampeón, procura al menos hacerlo una o dos veces a la semana. Lo importante es que no te olvides de hacer cosas buenas por ti.

Recordar esta relación es esencia para iniciar un proceso de cambio que nos lleve a vernos con anciano compasión y a construir una autoestima más saludable.